IFK Israel
  • דף הבית
  • מי אנחנו
    • שיהאן
    • ארגון IFK
    • הנשי סטיב ארניל
    • בעלי תפקידים
    • מדריכים
    • חגורות שחורות
    • תחרויות
    • הצטרפות לארגון שלנו
  • קראטה קיוקושין
    • קראטה
    • סוסאי אויאמה
    • הרוח של האוס
    • כללי התנהגות בדוג'ו
    • סילאבוס
    • קטה
    • מושגים
    • סמלים
  • מרכזים
    • מרכז בית פוסטר - הרצליה
    • מרכז מגוונים גולן - רמה"ש
    • אימון אישי
  • אירועים
  • כתבות
  • צור קשר
  • גלריה
  • פודקאסט

Sandan - חגורה שחורה דאן 3

Picture
קטה - סוּשי-הו­ׁ; גָאריוּ; סֶאיפַּאי; פּינאן-סוֹנוֹ-ני (לביצוע באוּרָה = בסיבוב)

בנוסף על התלמיד להציג קטה בכתב, שתכלול לפחות 28 תנועות. על המועמד להיות מסוגל לבצע את הקטה ולהסביר אותה בצורה מפורטת

טמאשיווארי

1. חובה – שבירה באמצעות סייקן (אגרוף)

2. אופציה לבחירת התלמיד - שבירה באמצעות היג'י (מרפק), שוטו (להב כף היד), אטאמי (ראש), כרית כף הרגל (צ'וסוקו), עצם השוק (סונה), עקב (קקאטו)


תרגילי כח
70 שכיבות סמיכה על האגרופים
שכיבות סמיכה אצבע/ות לפי דרישות הבוחן
150 כפיפות בטן
100 כפיפות רגליים

הערות
על התלמיד להיות מוסמך כשופט (Judge ) קטה ובנוסף שופט (Referee) מגע מלא, קליקר או Woko ושופט (Judge) בקליקר, מגע מלא או Wuko (לדוגמה: Referee במגע מלא ו-Judge בקליקר, או להיפך)

חזור לסילאבוס
Powered by Create your own unique website with customizable templates.