Nidan - חגורה שחורה דאן 2
מכות ידיים
טוֹהוֹ-אוּצִ'י – מכת יד פתוחה (בין האגודל לאצבע)(ג'ודאן לקנה הנשימה)
קֵייקוֹ-אוּצִ'י – מכת "מקור הציפור" לעין.
אִיפּוֹן-נוּקִיטֶה-ג'ודאן – מכת אצבע אחת לעין.
חסימות
הִיגִ'י-אוּקֶה – חסימה באמצעות המרפק (צ'ודאן)
שוֹטֶאי-מוֹרוֹטֶה-גֶדָאן-אוּקֶה – חסימה כפולה כלפי מטה עם כריות כפות הידיים.
שוּטוֹ-מוֹרוֹטֶה-גֶדָאן-אוּקֶה – חסימה כפולה כלפי מטה לצידי הגוף עם להבי כפות הידיים.
בעיטות
טוֹבִּי-אוּשִירוֹ-גֶרִי – בעיטה אחורית בקפיצה.
טוֹבִּי-אוּשִירוֹ-מָאוַואשִי-גֶרִי – בעיטה אחורית בקפיצה בסיבוב.
טוֹבִּי-מָאוַואשִי-גֶרִי – בעיטה מעגלית בקפיצה לצד הראש.
אָגֶה-קָקַאטוֹ-אוּשִירוֹ-גֶרִי – בעיטה אחורית למפשעה עם העקב.
קטה - קָאנְקוּ-דָאי, גֶקְסָאי-שוֹ, סֵייאֵנְשִין, פִּינָאן-סוֹנוֹ-אִיצִ'י (לביצוע באורה = בסיבוב) / Kankū Dai, Gekisai Shō & Seienchin, Pinan Sono Ichi in Ura
תרגילי כח
65 שכיבות סמיכה על האגרופים.
15 שכיבות סמיכה אצבע אחת (על הברכיים), אח"כ ליישר רגליים ולהחזיק 20 שניות.
150 כפיפות בטן.
100 כפיפות רגליים
טימאשיווארי
1. חובה – שבירה באמצעות סייקן (אגרוף).
2. אופציה לבחירת התלמיד - שבירה באמצעות היג'י (מרפק), שוטו (להב כף היד), אטאמי (ראש), כרית כף הרגל (צ'וסוקו), עצם השוק (סונה), עקב (קקאטו).
הערות
מצופה מהתלמידים להיות בעלי נסיון לאומי או בינלאומי בתחרויות וכן בסטנדרט טוב של טכניקה ויכולת לחימה. יינתן משקל להסמכות כשופט בקליקר ומגע מלא. אופי ויכולות כלליות של התלמידים יילקחו בחשבון.
טוֹהוֹ-אוּצִ'י – מכת יד פתוחה (בין האגודל לאצבע)(ג'ודאן לקנה הנשימה)
קֵייקוֹ-אוּצִ'י – מכת "מקור הציפור" לעין.
אִיפּוֹן-נוּקִיטֶה-ג'ודאן – מכת אצבע אחת לעין.
חסימות
הִיגִ'י-אוּקֶה – חסימה באמצעות המרפק (צ'ודאן)
שוֹטֶאי-מוֹרוֹטֶה-גֶדָאן-אוּקֶה – חסימה כפולה כלפי מטה עם כריות כפות הידיים.
שוּטוֹ-מוֹרוֹטֶה-גֶדָאן-אוּקֶה – חסימה כפולה כלפי מטה לצידי הגוף עם להבי כפות הידיים.
בעיטות
טוֹבִּי-אוּשִירוֹ-גֶרִי – בעיטה אחורית בקפיצה.
טוֹבִּי-אוּשִירוֹ-מָאוַואשִי-גֶרִי – בעיטה אחורית בקפיצה בסיבוב.
טוֹבִּי-מָאוַואשִי-גֶרִי – בעיטה מעגלית בקפיצה לצד הראש.
אָגֶה-קָקַאטוֹ-אוּשִירוֹ-גֶרִי – בעיטה אחורית למפשעה עם העקב.
קטה - קָאנְקוּ-דָאי, גֶקְסָאי-שוֹ, סֵייאֵנְשִין, פִּינָאן-סוֹנוֹ-אִיצִ'י (לביצוע באורה = בסיבוב) / Kankū Dai, Gekisai Shō & Seienchin, Pinan Sono Ichi in Ura
תרגילי כח
65 שכיבות סמיכה על האגרופים.
15 שכיבות סמיכה אצבע אחת (על הברכיים), אח"כ ליישר רגליים ולהחזיק 20 שניות.
150 כפיפות בטן.
100 כפיפות רגליים
טימאשיווארי
1. חובה – שבירה באמצעות סייקן (אגרוף).
2. אופציה לבחירת התלמיד - שבירה באמצעות היג'י (מרפק), שוטו (להב כף היד), אטאמי (ראש), כרית כף הרגל (צ'וסוקו), עצם השוק (סונה), עקב (קקאטו).
הערות
מצופה מהתלמידים להיות בעלי נסיון לאומי או בינלאומי בתחרויות וכן בסטנדרט טוב של טכניקה ויכולת לחימה. יינתן משקל להסמכות כשופט בקליקר ומגע מלא. אופי ויכולות כלליות של התלמידים יילקחו בחשבון.