מושגים
טכניקה בסיסית
טכניקה בסיסית | BASIC TECHNIQUES | KIHON WAZA |
---|---|---|
אגרוף | Punch - thrust | Tsuki |
מכה | Strike | Uchi |
חסימה | Block | Uke |
בעיטה | Kick | Geri |
נשקים
נשקים | WEAPONS | BUKI |
---|---|---|
רגל | Foot or Leg | Ashi |
כרית כף הרגל | Ball of the Foot | Chusoku |
גב כף היד | Backhand | Haisho |
גב כף הרגל | Instep of the Foot | Haisoku |
צד כף היד מכיוון מהאגודל | Inner Knife Hand | Haito |
מרפק | Elbow | Hiji |
כף היד אצבעות כפופות | Flat Fist | Hiraken |
ברך | Knee | Hiza |
עקב | Heel | Kakato |
אצבעות כף היד מחוברות | Chicken Beak | Keiko |
שורש כף היד | Wrist Top | Koken |
צד האמה | Forearm | Kote |
אצבע אמצעית כפופה | Middle Finger Knuckle Fist | Nakayubi Ippon Ken |
אצבעות ישרות | Spear Hand | Nukite |
אגודל כפופה | Thumb Knuckle Fist | Oyayubi Ippon Ken |
אגרוף סגור | Forefist | Seiken |
עקב כף היד | Palm Heel | Shotei |
להב כף היד | Knife Hand | Shuto |
להב הרגל | Outside Edge of the Foot | Sokuto |
עצם השוק | Shin | Sune |
יד | Hand | Te |
פנים צד כף הרגל | Arch of the Foot | Teisoku |
מכת פטיש | Hammer Fist | Tetsui |
החלק בין האגודל לאצבע | Sword Peak Hand | Toho |
גב כף היד אגרוף סגור | Backfist | Uraken |
כיוון מטרה
כיוון מטרה | TARGETS DIRECTIONS | NERAIDOKORO KOGEKIHOKO |
---|---|---|
סנטר | Chin or Jaw | Ago |
ראש | Head | Atama |
אמצע | Middle Level | Chudan |
פנים | Face | Ganmen |
נמוך | Lower Level | Gedan |
שמאל | Left | Hidari |
גבוה למעלה | Upper Level | Jodan |
כפוף | Hooked | Kake |
מפרק | Joint | Kansetsu |
מפשעה | Groin, Testicles | Kintama |
רקה | Temple | Komekami |
צוואר | Neck | Kubi |
לפנים | Front, Forward | Mae |
מעגלי | Round, Circular | Mawashi |
עיניים | Eyes | Me |
ימין | Right | Migi |
גרון | Throat | Nodo |
עצם הבריח | Collarbone | Sakotsu |
לימין ולשמאל | Left and Right | Sayu |
מהצד | Outside | Soto |
קפיצה | Jumping | Tobi |
פנימה | Inside | Uchi |
תנועה לאחור | Reverse, Backwards | Ura |
אחורה | Back | Ushiro |
צד | Side | Yoko |
עמידות
עמידה | STANCES | Dachi |
---|---|---|
היכון | Ready Stance | Yoi Dachi |
עמידת תירגול | Immobile Stance | Fudo Dachi |
עמידת נטייה רגל קדימה | Forward Leaning Stance | Zenkutsu Dachi |
עמידת שלושת הנקודות | Three Point Stance | Sanchin Dachi |
עמידת נטייה רגל אחורה | Back Leaning Stance | Kokutsu Dachi |
עמידת עקבים צמודים | Open Foot Stance | Musubi Dachi |
עמידת פרש | Horseback Stance | Kiba Dachi |
עמידת חתול | Cat Stance | Neko Ashi Dachi |
עמידת עגור | Crane Stance | Tsuru Ashi Dachi |
עמידת רגל אחת קדימה | One Foot Forward Stance | Moro Ashi Dachi |
עמידת רגליים סגורות | Closed Foot Stance | Heisoku Dachi |
עמידה מקבילה | Parallel Stance | Heiko Dachi |
עמידה כפופה | Hooked Stance | Kake Dachi |
עמידת סומו | Sumo Stance | Shiko Dachi |
עמידת קרב | Fighting Stance | Kumite Dachi |
עמידת חצי גוף | Half Body Stance | Han Mi |
עמידת רגל ימין קדימה | Right Foot Forward | Migi Ashi Mae |
עמידת רגל שמאל קדימה | Left Foot Forward | Hidari Ashi Mae |
איגרוף
טכניקות איגרוף | PUNCHING TECHNIQUES | TSUKI WAZA |
---|---|---|
אגרוף סגור | Forefist | Seiken |
אגרוף לפנים | Lunge Punch | Oi Tsuki |
אגרופים בשתי הידיים | Two-Handed Punch | Morote Tsuki |
אגרוף אחורי | Reverse Punch | Gyaku Tsuki |
אגרוף אנכי | Vertical Punch | Tate Tsuki |
אגרוף לצד | Side Punch | Jun Tsuki |
אגרוף נמוך | Lower Punch | Shita Tsuki |
טכניקות התקפה
טכניקות התקפה | STRIKING TECHNIQUES | UCHI WAZA |
---|---|---|
אגרוף סגור | Forefist | Seiken |
מכה לסנטר | Chin, Jaw Strike | Ago Uchi |
מכת מגל | Hook Strike | Furi Ichi |
מכת פטיש | Hammer Fist | Tetsui |
מכה קדימה ולמטה | Descending Face Strike | Oroshi Ganmen Uchi |
מכה לרקה | Temple Strike | Komekami Uchi |
מכה לצלעות | Spleen Strike | Hizo Uchi |
מכה צידית לפנים | Forward Side Strike | Mae Yoko Uchi |
מכה הצידה | Side Strike | Yoko Uchi |
אגרוף חלק אחורי-גב כף היד | Backfist | Uraken |
מכה לפנים | Face Strike | Ganmen Uchi |
מכה לשמאל ולימין | Left and Right Strike | Sayu Uchi |
מכת שתי אצבעות ישרות | Two-Fingered Spear Hand | Nihon Nukite |
מכת ארבע אצבעות ישרות | Four-Fingered Spear Hand | Yonhon Nukite |
מכת עקב כף היד | Palm Heel Strike | Shotei Uchi |
להב היד | Knife Hand | Shuto |
מכת עצם הבריח | Collarbone Strike | Sakotsu Uchi |
מכה צידית לפנים | Side Face Strike | Yoko Ganmen Uchi |
מכה לכיוון עצם הבריח | Collarbone Driving Strike | Sakotsu Uchikomi |
מכה פנימה | Inside Strike | Uchi Uchi |
מכת מרפק | Elbow Strike | Hiji Ate |
מכת מרפק קדימה | Forward Elbow Strike | Mae Hiji Ate |
מכת מרפק בעלייה | Rising Elbow Strike | Age Hiji Ate |
מכת מרפק אחורית | Backwards Elbow Strike | Ushiro Hiji Ate |
מכת מרפק בירידה | Descending Elbow Strike | Oroshi Hiji Ate |
טכניקות הגנה
טכניקות הגנה | BLOCKING TECHNIQUES | UKE WAZA |
---|---|---|
חסימה עליונה | Upper Block | Jodan Uke |
הדיפה תחתונה | Lower Parry | Gedan Barai |
חסימה אמצעית פנימית | Middle Area Inside Block | Chudan Uchi Uke |
חסימה אמצעית חיצונית | Middle Area Outside Block | Chudan Soto Uke |
חסימה אמצעית פנימית בשתי ידיים | Two-Handed Middle Area Inside Block | Morote Chudan Uchi Uke |
חסימה בלהב היד | Knife Hand Block | Shuto Uke |
חסימה בהצלבה | Crossed Block | Juji Uke |
חסימה כפופה | Hooked Block | Kake Uke |
חסימה בעקב כף היד | Palm Heel Block | Shotei Uke |
חסימה עיגולית | Circular Block | Mawashi Uke |
טכניקות בעיטה
טכניקות בעיטה | KICKING TECHNIQUES | GERI WAZA |
---|---|---|
בעיטת ברך קדימה | Knee Face Kick | Hiza Ganmen Geri |
בעיטה למפשעה | Groin Kick | Kin Geri |
בעיטה קדימה | Front Kick | Mae Geri |
בעיטה גבוהה קדימה | Front Rising Kick | Mae Keage |
בעיטה קשתית חיצונית | Outside Crescent Kick | Soto Mawashi Geri |
בעיטה קשתית פנימית | Inside Crescent Kick | Uchi Mawashi Geri |
בעיטה צידית גבוהה | Side Rising Kick | Yoko Keage |
בעיטה קדימה והחזרת הרגל בתנועה מעגלית | Roundhouse Kick | Mawashi Geri |
בעיטת מפרקים | Joint Kick | Kansetsu Geri |
בעיטת צד | Side Kick | Yoko Geri |
בעיטה אחורית | Back Kick | Ushiro Geri |
בעיטת עקב קדימה | Front Heel Kick | Mae Kakato Geri |
בעיטה לסנטר | Chin, Jaw Kick | Ago Geri |
בעיטת קפיצה קדימה | Jumping Front Kick | Tobi Mae Geri |
מונחים בסיסיים
מונחים בסיסיים | BASIC TERMINOLOGY | KIHON JUTSUGO |
---|---|---|
ישיבה רפויה | Relaxed Sitting | Anza |
תודה רבה | Thank You | Arigato Gozaimasu |
דרך הלחימה | Martial Way | Budo |
פירושי תנועה | Application | Bunkai |
דרגה | Grade | Dan |
מקום אימונים | Training Hall | Dojo |
חליפת קראטה | Karate Uniform | Dogi |
צעד | Step | Fumiashi |
התחל | Begin | Hajime |
דרגת כבוד למסטר-סטיב ארניל | Honorable Master | Hanshi |
קרב מגע מלא | Full-Contact Fighting | Jisen Kumite |
לחימה חופשית | Free Fighting | Jiyu Kumite |
כנס לעמידה | Take Ready Position | Kamaete |
תצוגה | Form | Kata |
קריאת הקרב | Explosive Scream | Kiai |
עם אנרגיה | With Explosive Energy | Kiai Irete |
בסיס | Basics | Kihon |
טכניקה בסיסית | Basic Techniques | Kihon Waza |
ריכוז | Focus | Kime |
תלמיד צעיר | Junior Student | Kohai |
בנלאומי | International | Kokusai |
החלפת עמידה | Switch | Kosa |
החלפת מיקום | Switch | Kotai |
קרב | Fight | Kumite |
האמת המוחלטת | Ultimate Truth | Kyokushin |
דרגה | Rank | Kyu |
הפסקה | Interval | Maai |
להיסתובב | Turn | Mawatte |
מדיטציה | Meditation | Mokuso |
ללא ספירה | No Counting | Mugorei |
ללא מחשבה | Without Thought | Mushin |
חזור להתחלה | Return to Starting Position | Naore |
לשלוט בנשימה | Calm Controlled Breathing | Nogare |
חגורה | Belt | Obi |
תמרון רגליים | Shuffle Step | Okuriashi |
בבקשה | Please | Onegaishimasu |
סימן לסבלנות, הקשבה, נחישות | Patience and Determination | Osu |
איש את רעהו | Each Other | Otagai |
קידת נימוסין | Bow | Rei |
פדרציה | Federation | Renmei |
ליטוש | Polishing, Training | Renma |
צירוף | Combinations | Renraku |
נפש | Spirit | Seishin |
לכרוע ברך | Formal Kneeling | Seiza |
בכיר בדרגה דאן 1 ו-2 | Senior | Senpai |
מורה בדרגה דאן 3 ו-4 | Teacher | Sensei |
חזית מקום האימונים | Front of the Dojo | Shomen |
בכיר בדרגה דאן 5,6 ו-7 | Expert | Shihan |
נשיא | President | Sosai |
מבחן שבירות | Breaking Test | Tameshiwari |
מרכז הגוף | Center of Body | Tanden |
טכניקה | Technique | Waza |
עצור | Stop | Yame |
עמוד נוח | Rest, at Ease | Yasume |
מוכן | Ready | Yoi |
חגורה שחורה | Black Belt Holder | Yudansha |
הייה דרוך | Remain Alert | Zanshin |