IFK Israel
  • דף הבית
  • מי אנחנו
    • שיהאן
    • ארגון IFK
    • הנשי סטיב ארניל
    • בעלי תפקידים
    • מדריכים
    • חגורות שחורות
    • תחרויות
    • הצטרפות לארגון שלנו
  • קראטה קיוקושין
    • קראטה
    • סוסאי אויאמה
    • הרוח של האוס
    • כללי התנהגות בדוג'ו
    • סילאבוס
    • קטה
    • מושגים
    • סמלים
  • מרכזים
    • מרכז בית פוסטר - הרצליה
    • מרכז נווה ישראל - הרצליה
    • מרכז מגוונים גולן - רמה"ש
    • מרכז רחובות
    • אימון אישי
  • אירועים
  • כתבות
  • צור קשר
  • גלריה
  • הזמנת ציוד

מושגים


טכניקה בסיסית

טכניקה בסיסיתBASIC TECHNIQUESKIHON WAZA
אגרוף Punch - thrust Tsuki
מכה Strike Uchi
חסימה Block Uke
בעיטה Kick Geri

נשקים

נשקיםWEAPONSBUKI
רגל Foot or Leg Ashi
כרית כף הרגל Ball of the Foot Chusoku
גב כף היד Backhand Haisho
גב כף הרגל Instep of the Foot Haisoku
צד כף היד מכיוון מהאגודל Inner Knife Hand Haito
מרפק Elbow Hiji
כף היד אצבעות כפופות Flat Fist Hiraken
ברך Knee Hiza
עקב Heel Kakato
אצבעות כף היד מחוברות Chicken Beak Keiko
שורש כף היד Wrist Top Koken
צד האמה Forearm Kote
אצבע אמצעית כפופה Middle Finger Knuckle Fist Nakayubi Ippon Ken
אצבעות ישרות Spear Hand Nukite
אגודל כפופה Thumb Knuckle Fist Oyayubi Ippon Ken
אגרוף סגור Forefist Seiken
עקב כף היד Palm Heel Shotei
להב כף היד Knife Hand Shuto
להב הרגל Outside Edge of the Foot Sokuto
עצם השוק Shin Sune
יד Hand Te
פנים צד כף הרגל Arch of the Foot Teisoku
מכת פטיש Hammer Fist Tetsui
החלק בין האגודל לאצבע Sword Peak Hand Toho
גב כף היד אגרוף סגור Backfist Uraken

כיוון מטרה

כיוון מטרהTARGETS DIRECTIONSNERAIDOKORO KOGEKIHOKO
סנטר Chin or Jaw Ago
ראש Head Atama
אמצע Middle Level Chudan
פנים Face Ganmen
נמוך Lower Level Gedan
שמאל Left Hidari
גבוה למעלה Upper Level Jodan
כפוף Hooked Kake
מפרק Joint Kansetsu
מפשעה Groin, Testicles Kintama
רקה Temple Komekami
צוואר Neck Kubi
לפנים Front, Forward Mae
מעגלי Round, Circular Mawashi
עיניים Eyes Me
ימין Right Migi
גרון Throat Nodo
עצם הבריח Collarbone Sakotsu
לימין ולשמאל Left and Right Sayu
מהצד Outside Soto
קפיצה Jumping Tobi
פנימה Inside Uchi
תנועה לאחור Reverse, Backwards Ura
אחורה Back Ushiro
צד Side Yoko

עמידות

עמידהSTANCESDachi
היכון Ready Stance Yoi Dachi
עמידת תירגול Immobile Stance Fudo Dachi
עמידת נטייה רגל קדימה Forward Leaning Stance Zenkutsu Dachi
עמידת שלושת הנקודות Three Point Stance Sanchin Dachi
עמידת נטייה רגל אחורה Back Leaning Stance Kokutsu Dachi
עמידת עקבים צמודים Open Foot Stance Musubi Dachi
עמידת פרש Horseback Stance Kiba Dachi
עמידת חתול Cat Stance Neko Ashi Dachi
עמידת עגור Crane Stance Tsuru Ashi Dachi
עמידת רגל אחת קדימה One Foot Forward Stance Moro Ashi Dachi
עמידת רגליים סגורות Closed Foot Stance Heisoku Dachi
עמידה מקבילה Parallel Stance Heiko Dachi
עמידה כפופה Hooked Stance Kake Dachi
עמידת סומו Sumo Stance Shiko Dachi
עמידת קרב Fighting Stance Kumite Dachi
עמידת חצי גוף Half Body Stance Han Mi
עמידת רגל ימין קדימה Right Foot Forward Migi Ashi Mae
עמידת רגל שמאל קדימה Left Foot Forward Hidari Ashi Mae

איגרוף

טכניקות איגרוףPUNCHING TECHNIQUES TSUKI WAZA
אגרוף סגור Forefist Seiken
אגרוף לפנים Lunge Punch Oi Tsuki
אגרופים בשתי הידיים Two-Handed Punch Morote Tsuki
אגרוף אחורי Reverse Punch Gyaku Tsuki
אגרוף אנכי Vertical Punch Tate Tsuki
אגרוף לצד Side Punch Jun Tsuki
אגרוף נמוך Lower Punch Shita Tsuki

טכניקות התקפה

טכניקות התקפהSTRIKING TECHNIQUESUCHI WAZA
אגרוף סגור Forefist Seiken
מכה לסנטר Chin, Jaw Strike Ago Uchi
מכת מגל Hook Strike Furi Ichi
מכת פטיש Hammer Fist Tetsui
מכה קדימה ולמטה Descending Face Strike Oroshi Ganmen Uchi
מכה לרקה Temple Strike Komekami Uchi
מכה לצלעות Spleen Strike Hizo Uchi
מכה צידית לפנים Forward Side Strike Mae Yoko Uchi
מכה הצידה Side Strike Yoko Uchi
אגרוף חלק אחורי-גב כף היד Backfist Uraken
מכה לפנים Face Strike Ganmen Uchi
מכה לשמאל ולימין Left and Right Strike Sayu Uchi
מכת שתי אצבעות ישרות Two-Fingered Spear Hand Nihon Nukite
מכת ארבע אצבעות ישרות Four-Fingered Spear Hand Yonhon Nukite
מכת עקב כף היד Palm Heel Strike Shotei Uchi
להב היד Knife Hand Shuto
מכת עצם הבריח Collarbone Strike Sakotsu Uchi
מכה צידית לפנים Side Face Strike Yoko Ganmen Uchi
מכה לכיוון עצם הבריח Collarbone Driving Strike Sakotsu Uchikomi
מכה פנימה Inside Strike Uchi Uchi
מכת מרפק Elbow Strike Hiji Ate
מכת מרפק קדימה Forward Elbow Strike Mae Hiji Ate
מכת מרפק בעלייה Rising Elbow Strike Age Hiji Ate
מכת מרפק אחורית Backwards Elbow Strike Ushiro Hiji Ate
מכת מרפק בירידה Descending Elbow Strike Oroshi Hiji Ate

טכניקות הגנה

טכניקות הגנהBLOCKING TECHNIQUESUKE WAZA
חסימה עליונה Upper Block Jodan Uke
הדיפה תחתונה Lower Parry Gedan Barai
חסימה אמצעית פנימית Middle Area Inside Block Chudan Uchi Uke
חסימה אמצעית חיצונית Middle Area Outside Block Chudan Soto Uke
חסימה אמצעית פנימית בשתי ידיים Two-Handed Middle Area Inside Block Morote Chudan Uchi Uke
חסימה בלהב היד Knife Hand Block Shuto Uke
חסימה בהצלבה Crossed Block Juji Uke
חסימה כפופה Hooked Block Kake Uke
חסימה בעקב כף היד Palm Heel Block Shotei Uke
חסימה עיגולית Circular Block Mawashi Uke

טכניקות בעיטה

טכניקות בעיטהKICKING TECHNIQUESGERI WAZA
בעיטת ברך קדימה Knee Face Kick Hiza Ganmen Geri
בעיטה למפשעה Groin Kick Kin Geri
בעיטה קדימה Front Kick Mae Geri
בעיטה גבוהה קדימה Front Rising Kick Mae Keage
בעיטה קשתית חיצונית Outside Crescent Kick Soto Mawashi Geri
בעיטה קשתית פנימית Inside Crescent Kick Uchi Mawashi Geri
בעיטה צידית גבוהה Side Rising Kick Yoko Keage
בעיטה קדימה והחזרת הרגל בתנועה מעגלית Roundhouse Kick Mawashi Geri
בעיטת מפרקים Joint Kick Kansetsu Geri
בעיטת צד Side Kick Yoko Geri
בעיטה אחורית Back Kick Ushiro Geri
בעיטת עקב קדימה Front Heel Kick Mae Kakato Geri
בעיטה לסנטר Chin, Jaw Kick Ago Geri
בעיטת קפיצה קדימה Jumping Front Kick Tobi Mae Geri

מונחים בסיסיים

מונחים בסיסייםBASIC TERMINOLOGYKIHON JUTSUGO
ישיבה רפויה Relaxed Sitting Anza
תודה רבה Thank You Arigato Gozaimasu
דרך הלחימה Martial Way Budo
פירושי תנועה Application Bunkai
דרגה Grade Dan
מקום אימונים Training Hall Dojo
חליפת קראטה Karate Uniform Dogi
צעד Step Fumiashi
התחל Begin Hajime
דרגת כבוד למסטר-סטיב ארניל Honorable Master Hanshi
קרב מגע מלא Full-Contact Fighting Jisen Kumite
לחימה חופשית Free Fighting Jiyu Kumite
כנס לעמידה Take Ready Position Kamaete
תצוגה Form Kata
קריאת הקרב Explosive Scream Kiai
עם אנרגיה With Explosive Energy Kiai Irete
בסיס Basics Kihon
טכניקה בסיסית Basic Techniques Kihon Waza
ריכוז Focus Kime
תלמיד צעיר Junior Student Kohai
בנלאומי International Kokusai
החלפת עמידה Switch Kosa
החלפת מיקום Switch Kotai
קרב Fight Kumite
האמת המוחלטת Ultimate Truth Kyokushin
דרגה Rank Kyu
הפסקה Interval Maai
להיסתובב Turn Mawatte
מדיטציה Meditation Mokuso
ללא ספירה No Counting Mugorei
ללא מחשבה Without Thought Mushin
חזור להתחלה Return to Starting Position Naore
לשלוט בנשימה Calm Controlled Breathing Nogare
חגורה Belt Obi
תמרון רגליים Shuffle Step Okuriashi
בבקשה Please Onegaishimasu
סימן לסבלנות, הקשבה, נחישות Patience and Determination Osu
איש את רעהו Each Other Otagai
קידת נימוסין Bow Rei
פדרציה Federation Renmei
ליטוש Polishing, Training Renma
צירוף Combinations Renraku
נפש Spirit Seishin
לכרוע ברך Formal Kneeling Seiza
בכיר בדרגה דאן 1 ו-2 Senior Senpai
מורה בדרגה דאן 3 ו-4 Teacher Sensei
חזית מקום האימונים Front of the Dojo Shomen
בכיר בדרגה דאן 5,6 ו-7 Expert Shihan
נשיא President Sosai
מבחן שבירות Breaking Test Tameshiwari
מרכז הגוף Center of Body Tanden
טכניקה Technique Waza
עצור Stop Yame
עמוד נוח Rest, at Ease Yasume
מוכן Ready Yoi
חגורה שחורה Black Belt Holder Yudansha
הייה דרוך Remain Alert Zanshin
Powered by Create your own unique website with customizable templates.